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女性の頭皮ケアも基本が大切

男女共に、日頃の仕事へのストレスや、女性ですと、妊娠、出産といった人生の流れの中で、薄毛や脱毛に悩む人は多いと思います。

そういう私自身も加齢と共に、抜け毛の多さに悩んだ一人です。

これは、女性ホルモンの減少や睡眠不足も関係しているのだと思い、私がチャレンジしたのは、先ずは、基本の頭皮ケアという点でした。

それらを克服するべく、最初は、美容院での、ヘッドスパ。

これは、確かに、頭皮に刺激を与え、頭皮の毛穴の汚れを掻き出してくれる気持ちの良い時間でしたが、家事と仕事の2役をこなす私には、時間的に長く通う事に無理を感じ、自宅で、ヘッドスパの真似事を開始したのです。

泥パックのように、泥の入ったシャンプーを見つけ、それで、毛穴の汚れを取る事。

そして、洗浄の仕方としては、美容院の担当者のように、ぐるぐると円を描くようなマッサージをしながら、頭皮をシャンプーしてみたのです。

この方法を1ヶ月ほど、根気よく続けた所、思いの他、抜け毛の量が減ったように感じ、自己満足中です。

やはり、基本のケア、特に、毛穴の正常化と、頭皮も顔同様、新陳代謝の活発化が必要なのだと痛感中で、紫外線から、頭皮もしっかり守る必要性を学んだと思っています。

50代以降の女性の薄毛対策